一、關鍵詞研究

關鍵詞研究是網站優化推廣的第一步，它是確定網站目標受眾和競爭對手的關鍵詞，并根據這些關鍵詞進行網站內容和結構的優化。關鍵詞研究需要結合網站的主題、受眾和競爭對手進行分析，選擇適合的關鍵詞是網站排名提升的關鍵。

二、網站內容優化

網站內容是網站排名的核心，優質的內容可以吸引用戶訪問，提高用戶體驗，同時也是搜索引擎評估網站質量的重要因素。因此，網站內容的優化非常重要，包括標題、描述、關鍵詞密度、文章質量等方面。

三、外部鏈接優化

外部鏈接是指其他網站鏈接到你的網站，這些鏈接可以帶來流量和權威性，同時也是搜索引擎評估網站質量的重要指標。因此，建立外部鏈接是提升網站排名的重要手段。但需要注意的是，需要建立高質量的鏈接，避免一些低質量的鏈接對網站排名產生負面影響。

四、網站結構優化

網站結構是指網站的布局、導航、內部鏈接等方面，優化網站結構可以提高用戶體驗，同時也有利于搜索引擎抓取和索引網站內容。因此，網站結構的優化也是提升網站排名的重要手段。

綜上所述，關鍵詞研究、網站內容優化、外部鏈接優化和網站結構優化是提升網站排名的關鍵步驟。網站優化推廣需要持續進行，不斷優化，才能達到最佳效果。同時，需要注意避免一些不規范的優化手段，遵守搜索引擎的規則，保證網站長期穩定地排名。